Primer paso: DESPERTAR!!!

Vivimos dormidos incluso cuando estamos "despiertos", me explico: ¿cuantas veces haces un recorrido y cuando llegas a tu destino no recuerdas nada del camino? Probáblemente recuerdes en qué has estado pensando durante el trayecto, pero no te has dado cuenta de lo que ha sucedido durante el recorrido, a veces, ni siquiera puedes recordar por qué calles has pasado... ¿Alguna vez te has saltado la parada del autobús o te has quedado en blanco olvidándote de lo que ibas a hacer? Si estuvieras despierto, o dicho con otras palabras, CONSCIENTE, nada de esto ocurriría. La mayor parte del tiempo vivimos con la atención puesta en nuestros pensamientos o sucesos que ocurren en el exterior, identificándonos y fascinándonos con aquello que nos gusta, disgusta o nos llama la atención: publicidad, televisión, unos pantalones preciosos que vemos en un escaparate, lo que dijo ayer aquel compañero de trabajo que nos fastidió tanto... Ahí se nos vá la atención, la conciencia, de una cosa a otra, contínuamente.

Invitamos a los interesados en descubrir qué existe más allá del "mundo exterior" a despertar esa conciencia individual, a recordar ese ser que llevamos dentro, prestándole un poquito de atención diaria, para empezar... Pequeñas cosas como ser conscientes, de vez en cuando, de los actos mecánicos de nuestro día a día como vestirnos, comer o cepillarnos los dientes. Para tomar conciencia de los mismos se puede empezar con cosas tan sencillas como vestirse en orden inverso al habitual (seguro que tienes un orden establecido: 1º calcetines, luego ropa interior, camiseta... has pensado en ello?), cepillarse los dientes con la otra mano o prestar total atención al momento de la comida: el olor de los alimentos, la sensación al intruducirlos en la boca, textura, el masticar, como descienden por la garganta, etc. Sed creativos y tomad conciencia de vuestras acciones diarias para que éstas dejen de resultar mecánicas, es el primer paso para empezar a descubrir, cosas tan cercanas y lejanas al mismo tiempo...